In den Trainings-Seminaren erfahren Sie:

• woher Sie Ihre Energie beziehen

• wie Sie Ihre Energie pflegen

• wie Sie Energien anderer zu Ihrem Vorteil umlenken

• wie sie Ihre eigene Energie steigern können

Das körperlich Erfühlte und Erfahrene wird in Ihre tägliche Arbeitssituation überführt:

• Umgang mit Mitmenschen und Mitarbeitern: nicht kämpfen sondern führen.

• Deren Motivation / Energie nicht zerstören, sondern für die eigenen Zwecke zu nutzen.

Gelesenes oder lediglich Gehörtes wird gerne wieder vergessen, sobald man im gewohnten Umfeld zurück ist. Körperliche Erfahrungen und Eindrücke sind oft bleibender. Das Lernen mit dem Körper ermöglicht es, die Erkenntnisse aus den praktischen Übungen des Aikido zu verinnerlichen und langfristig abzurufen.

Programm:

Das Seminarprogramm setzt sich aus leichten körperlichen Übungen, Kurzvorträgen und Gesprächen zusammen.

Zur Optimierung Ihrer gewonnenen Energie und Gesundheit werden wir uns mit weiter mit folgenden Themen beschäftigen:

• Ernährung

• Stressbewältigung

• Entspannungsübungen

• Bewegungsstrategien

• Energiegymnastik

Es sind keine besonderen körperlichen Voraussetzungen dazu erforderlich.